OCC Natation

forum de l'OCC Natation
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Vive les sprinteurs (euses)

Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3, 4  Suivant
AuteurMessage
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Vive les sprinteurs (euses)   Lun 8 Mai - 4:40

J'ai cru voir sur ce forum un peu trop de demi-fondeurs frustrés Wink
Jaloux ?

Je viens à la rescousse des sprinteurs ou sprinteuses qui
se sentent un peu baffoué : on est pas si nul en info et si
associable. Non mais !

Bon d'accord, vous êtes plus longtemps de que nous dans l'eau
mais essayer donc de faire une série spécifique en sprint...
on en reparle après!

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Lun 8 Mai - 10:03

Héhéhé...
A peine inscrite, swimasaurus attaque sec !
En fait je ne pense pas qu'il y ait de guerre entre les nageurs (demi-fondeurs) et les clowns (sprinters).
Mais quand même, il faut bien reconnaître que n'impore quelle série lactique pure (avec les interminables minutes de récupération), ou sprint pur (avec les interminables minutes de récupération), n'ont rien à voir avec les séries à VO2 max (lors desquelles on nage plus qu'on ne récupère) des demi-fondeurs.
Dans les deux premiers cas, poser le cerveau sur le bord et le reprendre en fin dé série ne pose aucun problème tandis que sans grosse volonté bien trempée, il n'y a pas de demi-fondeur digne de ce nom.
A part ça, oui, ce sont les mêmes nages ! Wink

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Lun 8 Mai - 16:16

Ha, ha, ca devient intéressant et technique.
Avec un petit zeste de provoque. Ta spécialité Seb, on dirait ?
C'est le demi-fond qui doit faire ca Rolling Eyes

En ce qui concerne les 3 séries dont tu parles : lactique pure, sprint pur,
VO2 max j'ai quand même du pratiquer les 3, si, si.
Pour la VO2 max, tu en baves sur le coup c'est vrai mais
le lactique pure aussi et la récupe est plus dure.
Pour le sprint pur ce n'est pas mon domaine (encore que l'âge aidant..),
je ne me prononcerai pas trop. Il est quand même évident qu'il faut une
très bonne préparation physique et psycologique explosive !
Pas du "pépère" quoi Wink

Et ne pas oublier de privilégier la qualité à la quantité Wink

C'est qui, qui laisse son cerveau sur le bord du bassin ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Lun 8 Mai - 20:44

Héhé, en effet, toujours le petit zeste !
Et je crains que si le chlore attaque les neurones, les demi-fondeurs soient en effet largement plus atteints que les autres.

N'oublions pas non plus qu'une série lactique, c'est 600 à 1000 m grand max d'effort, et sans calculer en plus : c'est à fond point final. Par contre il faut en vouloir, bien entendu, mais c'est le cas aussi en VO2.
Une série de VO2 qui tue, c'est souvent le double de distance, sans compter qu'il faut savamment doser son effort juste pour que ça soit insupportable mais tenable, ce qui apprend au nageur à doser son effort, ce dont le nageur de 200 (ou moins pour bien enfoncer le clou Wink ) est incappable puisqu'on lui demande de se contenter d'aller à fond. (à moins que ça soit justement parce qu'on le connaît qu'on ne lui en demande pas trop ? Pas de polémique ! Wink )
En plus, tu as raison, il y a la récup a prendre en compte ! Après ton lactique, c'est des jours peinards à te la couler douce tandis que le demi-fondeur remettra ça très vite ! (oui bon j'exagère un peu)

En tous cas, bravo car tu ne dois pas connaître tous les sprinters inscrits sur le forum, et tu ne sais pas s'il voleront à ta rescousse contrairement à moi. Rassure toi, il y a quelques acharnés, et même un (ex) brasseur mais il n'a pas mis les pieds ici depuis fort longtemps...

Tiens juste au passage pour ceux que ça intéresse, j'ai fait 17'54 au 1500 dimanche, sans encore avoir entammé les 6 semaines de spécifique (c'est parti depuis lundi), donc à dominante de séries de malades, pas lactiques pures malheureusement pour moi Wink ...

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
sabi

avatar

Nombre de messages : 105
Age : 41
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mar 9 Mai - 13:14

affraid Je ne suis pas blonde mais là, j'ai pas tout compris ; sprinter et 1/2 fondeur ça va encore mais série lactique et VO2 scratch
peut-être que j'aurai dû prendre natation en 2nde langue Question

ok je sais, c'est pas bien de s'immiscer dans les conversations, il vaut mieux que je sorte
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
concombre masqué

avatar

Nombre de messages : 114
Age : 108
Localisation : ACIGNE
Date d'inscription : 22/04/2006

MessageSujet: sabi est de retour allélouhia   Mar 9 Mai - 14:01


incroyable,phénoménale, sabi est de retour certainement après une traversée de l'atlantique et du pacifique.
une histoire de blonde et hop, me revoilou!
bon, assez rigoler, comme toi, j'ai beau regarder dans mes livres, interroger Francis Luyce et tous les anciens de la natation française depuis 1896, je suis comme toi il y a des choses qui m'échappe.
bon, c'est vrai vu mes temps, il faut que j'aille plus loin, 800 ap JC avec mes amis viking. Ouais, là..............j'étais un champion, un vrai qui passait régulièrement à la hutte du 20h avec PPDA le rouge, pas une tapette celui là 30mn50s au 25m NL qui dit mieux?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mar 9 Mai - 14:24

sabi a écrit:
affraid Je ne suis pas blonde mais là, j'ai pas tout compris ; sprinter et 1/2 fondeur ça va encore mais série lactique et VO2 scratch ]
T'inquiète pas c'est Seb qui s' la joue.
Tu l'as déjà repéré : macho, vantard, les chevilles quoi.
Finalement tous les mêmes Wink

Bon, en quelques mots je dirais qu'une série lactique
est une série de résistance vitesse (le plus dure mais le plus intéressant) :
courte distance fractionnée, avec pas mal de récup pour aller vite...
et on essaye de tenir. Bref, on mets 3 jours (ou plus suivant l'âge!) à éliminer les toxines dans les muscles (les lactates).

Pour les séries de VO2, c'est un peu l'opposé : plus longue distance, moins (ou peu, voir très peu) de repos et il faut aussi tenir...un truc de fou. Comme dit Seb il faut laisser son cerveau sur le bord du bassin ou prier Smile

A vrai dire je n'ai pas fait natation en 2e langue...mais Seb va confirmer
que je n'ai pas dit trop de bêtises Embarassed

sabi a écrit:
:ok je sais, c'est pas bien de s'immiscer dans les conversations, il vaut mieux que je sorte
Non, non c'est parfait, plus on est de fou plus on rit Very Happy
et puis me laisse pas toute seule face à Seb.
Il est impressionnant quand même : 17"54 au 1500. Chapeau bas..à ton âge Wink .Bon je ferais bien de me taire.
Je me demande comment il trouve le temps pour s'entrainer, son boulot
doit être pépère...à moins qu'il s'entraine dans la mer avec les dauphins qui le tirent. Non, non finalment les connaissant rieurs et gaffeurs ils préfèrent le sprint Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mar 9 Mai - 17:51

swimasaurus a écrit:
T'inquiète pas c'est Seb qui s' la joue.
Tu l'as déjà repéré : macho, vantard, les chevilles quoi.
No comment... Je ne suis pas comme tout le monde. Je suis exceptionnel, la perle rare.

swimasaurus a écrit:
T'inquiète pas c'est Seb qui s' la joue.
Seb va confirmer que je n'ai pas dit trop de bêtises
Ben oui parce que Seb, il est aussi entraîneur quand il n'a rien d'autre à faire. C'est assez juste comme explication. C'est simplifié bien entendu car on peut toujours compliquer à souhait mais dans les grandes lignes, je donne 20/20.

swimasaurus a écrit:
et puis me laisse pas toute seule face à Seb.
Héhéhé !
Ne t'inquiète pas swimasaurus, je ne franchirai pas de limites infranchissables avec toi, comme je te l'ai déjà dit. Saviez-vous que swimasaurus était certainement la plus capée en natation (et en mathématiques probablement) de tout ce forum ?

En fait je suis en vacances tout le mois de mai donc je me fais violence pour aller m'entraîner. Encore 24 secondes à gagner et c'est bon pour le record de Martinique. Logiquement c'est dans mes cordes avec de la marge, mais c'est super dur de se motiver tout seul.
Les dauphins, j'en ai vu passer au large mais pas de près malheureusement. Idem pour une baleine... très loin, mais c'est impressionnant quand même.
Ce matin j'ai fait mon premier cours de conduite moto, c'est extra !

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: sabi est de retour allélouhia   Mar 9 Mai - 17:56

concombre masqué a écrit:
30mn50s au 25m NL qui dit mieux?
Avec une épée, un bouclier, un casque, des bottes en fourrure et un drakar à tirer, c'est pas si mal...

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
yohann

avatar

Nombre de messages : 100
Localisation : Milkaland
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mer 10 Mai - 3:28

tiens, un topic a sprinter geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mer 10 Mai - 15:25

Ha, chouette un sprinter ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mer 10 Mai - 15:31

En effet.
Je me permets de répondre pour lui car comme chacun le sait, le sprinter, une fois sorti de l'eau, n'est plus très alèrte et tu pourrais bien attendre longtemps une réponse.
Et puis "topic à sprinter", ça doit être un code entre sprinters... en tous cas, je n'ai pas compris. Sprinter un topic scratch

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Re: sabi est de retour allélouhia   Mer 10 Mai - 15:38

concombre masqué a écrit:

30mn50s au 25m NL qui dit mieux?

Désolée comcombre masqué des ancestres n'étaitent pas des sprinters. Comme il parait que c'est génétique tout ca, t'as peu de chance d'en être un.
Faux quand même compter sur les mutations génétiques.
Finalement faut pas désespérer Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Mer 10 Mai - 15:47

Seb a écrit:
En effet.
le sprinter, une fois sorti de l'eau, n'est plus très alèrte et tu pourrais bien attendre longtemps une réponse. Cool
Encore un petit zeste Seb, faut pas perdre les bonnes habitudes.
Il est peut-être occupé, non mais, je suis solitaire des sprinters Very Happy

Seb a écrit:

Et puis "topic à sprinter", ça doit être un code entre sprinters... en tous cas, je n'ai pas compris. Sprinter un topic scratch
Cool
j'ai pas tout compris non plus,
je croyais être complètement blonde comme dit Sabi !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yohann

avatar

Nombre de messages : 100
Localisation : Milkaland
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 1:04

swimasaurus a écrit:
Ha, chouette un sprinter ?
un vieux mais j'ose pensé que c'est sans doute encore la seule competence qu'il me reste Very Happy
Seb a écrit:
Je me permets de répondre pour lui car comme chacun le sait, le sprinter, une fois sorti de l'eau, n'est plus très alèrte et tu pourrais bien attendre longtemps une réponse.
c'est une bonne description de moi, en effet geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 7:07

ypotier a écrit:
c'est une bonne description de moi, en effet geek
Ah, tu vois swimasaurus ! Il ne faut pas voir du zeste partout !

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
DasKapital

avatar

Nombre de messages : 75
Age : 40
Localisation : Chevaigné
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 11:17

Pour les plus vieux :

Puisqu'on est en plein débat technique sur le VO2max, l'aérobie, la capacité anaérobie lactique et la puissance anaérobie alactique, je viens de me remémorrer l'existence de la ...

VITESSE CRITIQUE !

Ca vous rappelle quelque chose ?

(cette question s'adresse essentiellement aux vrais nageur(euse)s, c'est à dire les demi-fondeur(euse)s, ce qui fait que mon message n'a rien à faire sur ce topic .... Ceci dit, c'est plus fort que moi, j'aime la provoc Smile )
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://mjc35.free.fr
sabi

avatar

Nombre de messages : 105
Age : 41
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 11:25

DasKapital a écrit:
Pour les plus vieux :

Puisqu'on est en plein débat technique sur le VO2max, l'aérobie, la capacité anaérobie lactique et la puissance anaérobie alactique,

Mais pourquoi être si vulgaire !? Mad
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
concombre masqué

avatar

Nombre de messages : 114
Age : 108
Localisation : ACIGNE
Date d'inscription : 22/04/2006

MessageSujet: Re: sabi est de retour allélouhia   Jeu 11 Mai - 14:33

Avec une épée, un bouclier, un casque, des bottes en fourrure et un drakar à tirer, c'est pas si mal...

Cool[/quote]

ouais c'est pas si mal sauf qu'il était à poil (il en a perdu depuis)
jocolor
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 15:04

Bon alors, quelques bons souvenirs de la

VITESSE CRITIQUE ?
Revenir en haut Aller en bas
swimasaurus

avatar

Nombre de messages : 115
Localisation : Cesson Sévigné
Date d'inscription : 07/05/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 16:06

DasKapital a écrit:

le VO2max, l'aérobie, la capacité anaérobie lactique et la puissance anaérobie alactique, je viens de me remémorrer l'existence de la ...
VITESSE CRITIQUE ! )

T'as raison Sabi, ils ont tous pris natation 2e langue les demi-fondeurs...à moins que ce soit le chlore. Y parait que ca attaque les neurones.
Je laisse les experts se lacher.

DasKapital a écrit:

(cette question s'adresse essentiellement aux vrais nageur(euse)s, c'est à dire les demi-fondeur(euse)s,
Je me sens un peu seule tout d'un coup ! Où sont les sprinters de Cessons. Entre Seb et Daskapital je ne fais pas le poids Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Jeu 11 Mai - 17:24

Héhé... Et on en a d'autres en réserve au besoin ! La soladarité entre demi-fondeurs n'est pas un vain mot ; nous ne sommes pas rapaces comme les sprinters !

La vitesse critique ! Je l'avais oubliée celle-là !!
Je n'ai pas souvenance de sa signification. Il faudrait me remémorer le temps auquel elle correspondait et je retrouverais.
A priori, je pense qu'il s'agit de la vitesse qui correspond au seuil anaérobie lactique mais je n'en suis pas sur, c'était peut être aussi celle correspondant à la VO2max.

SPECIAL SABI : seuil anaérobie, c'est la vitesse la plus rapide que tu peux tenir sans que les déchets s'accumulent dans les muscles et t'empêchent d'aller plus loin. La VO2max correspond à la vitesse à laquelle ta consommation d'oxygène est maximale. (en gros)

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
sabi

avatar

Nombre de messages : 105
Age : 41
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Ven 12 Mai - 9:15

J'ai bien fait de m'inscrire sur ce forum ; voilà ma culture générale qui fait un bon ! cheers

cela dit, à lire ça, je vois aussi que je déteste toujours autant la physique Rolling Eyes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Seb

avatar

Nombre de messages : 496
Localisation : Madinina
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Ven 12 Mai - 18:04

C'est pas de la physique Sabi, c'est de la physiologie. Wink
Bon, "vitesse" est un peu trompeur il est vrai.

Cool

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://perso.wanadoo.fr/sebougault
sabi

avatar

Nombre de messages : 105
Age : 41
Localisation : Rennes
Date d'inscription : 09/03/2006

MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   Sam 13 Mai - 5:39

bon d'accord, mais c'est toujours scientifique donc j'y suis hermétique Mad
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Vive les sprinteurs (euses)   

Revenir en haut Aller en bas
 
Vive les sprinteurs (euses)
Revenir en haut 
Page 1 sur 4Aller à la page : 1, 2, 3, 4  Suivant
 Sujets similaires
-
» pieds nus, vive la liberté
» ARTICLE : Superbe reportage sur le magazine Vive la Forme
» Test de natation en eau vive
» Streamboard, SUP d'eau vive
» Vive le capitalisme...

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
OCC Natation :: LES FORUMS :: OCC Natation-
Sauter vers: